Ünlüler Nasıl Formda Kalıyor?

Medyanın en popüler isimleri yaz ayları yaklaştıkça fazla kilolarından kurtulmayı başardı. Kimi ünlü spor yaparak formunu korumaya çalışsada kimi de beslenme alışkanlarını tamamen değiştiriyor. İşte ekranların sevilen yüzlerinin merakla beklenen formda kalma sırları.

 

ASANSÖR KULLANMAYI BIRAKTIM

 

Doğa Rutkay: Dört yıl önce 70 kilo olduğunun farkına varan oyuncu Doğa Rutkay, şimdilerde istediği kiloya ulaşıp daha mutlu bir hayat yaşıyor. Uzun süredir 56 kiloda olduğunu açıklayan genç oyuncu, “Önemli olan kiloyu vermek değil tekrar almamak. Market, kuaför gibi yakın yerlere bisikletle gidiyorum. Hiç asansör kullanmıyorum. Mutlaka merdiven inip merdiven çıkıyorum. Bunlar formumu korumama yardımcı oluyor. Bir gün hamburger yiyorsam ertesi gün daha az yiyerek dengeliyorum” diyerek sporu günlük hayatından eksik etmediğini belirtiyor.
Haber ile ilgili metin girin!.

 

YAĞ YAKAN KARIŞIM

 

Ebru Şallı: İki çocuk annesi olmasına rağmen düzgün fiziğiyle dikkat çeken Ebru Şallı, kilo vermek ve yaza fit bir görüntüyle girmek isteyen kadınlara greyfurt tavsiye ediyor. Şallı’nın ‘Sabah detoksu’ adını verdiği karışımı öneriyor. Şallı, “Bir bardak ılık suya yarım greyfurt suyu ve bir çay kaşığı bal karıştırıp sabahları aç karnına için’ diyerek bu şekilde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakacağınızı ifade ediyor.
Haber ile ilgili metin girin!.

 

9 YILDA TOPLAM 182 KİLO VERDİ!

 

Yeni albümü Meşk’i çıkaran Sibel Can, geçtiğimiz dokuz yıl içinde toplam 182 kilo vermiş. Şimdiye kadar en popüler diyetleri deneyen şarkıcının son diyeti, vücudun ihtiyacı olan bütün besinleri yeterli ve dengeli tüketilmesini amaçlıyor. Ünlü şarkıcının diyetinde öne çıkan noktalar şunlar: Diyete farklı renklerde olan et, sebze, ekmek, peynir ya da süt grubundan bir ürünü aynı ana tüketmek, sabah kahvaltısında müsli ve elma tüketip akşam yemeklerinde ızgarayı tercih etmek ve her akşam bir bardak maydanoz su içmek.
Haber ile ilgili metin girin!.

 

TATLIYA ELVEDA

 

Ezgi Mola: Verdiği 12 kiloyla biranda tüm dikkatleri üzerine çeken bir başka isimde genç oyuncu Ezgi Mola oldu. Balık etli görünümünden kurtulmak için Mola, sırrını sıkı bir diyet ve düzenli spor olarak tanımlıyor. Altı aylık süreçte hamur işlerinde uzak duran Mola, tatlıları da hayatından çıkarmış. Aynı zamanda da günde en az iki litre su içmiş.
Haber ile ilgili metin girin!.

 

TERCİHİ ÇİĞ YEMEK

 

Belçim Bilgin Erdoğan: ‘Keşanlı Ali Destanı’ adlı dizide başrolde oynayan Belçim Bilgin Erdoğan, güzel ve fit görüntüsünü çiğ yemekleri esas alan bir diyet programına borçlu. Sanatçı, günlük yaşamda yüzde 50 yeşil, yüzde 25 meyve yüzde 25 kuruyemiş tüketiyor. ‘Raw food’ adı verilen beslenme türünde hangi besinin kaç kalori olduğu değil neyi neyle yediğimiz önem taşıyor. Diyette, yemek esnasında su içilmezken, çay içildiğinde ılık ve kafeinsiz olmak zorunda.
Haber ile ilgili metin girin!.

 Kaynak : acunn.com

Yorum Yap

Kategoriler
Yandex.Metrica