Posts Tagged ‘zayıflama’

Omni Diyeti

omni-diyeti-ile-2-haftada-5-5-kilo-vereceksiniz-5994912_1860_o

Omni Diyeti – Tana Amen

İki haftada hayatınızı değiştiren mucize diyetle, kilo verirken hastalıklarınızı yenecek, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendireceksiniz.

“Bana sadece iki hafta verin. Hayatınızı sonsuza kadar değiştireyim.”
Tana Amen

Yemek yemeyi seviyor ve bunun önemli olduğunu düşünüyorsanız o zaman yediklerimizin gerçekten hayatımızı olumluya da olumsuz değiştirebileceğini de bilmelisiniz. Omni Diyeti hayatınızı olumlu değiştirmek için harika bir kılavuz. Omni Diyeti‘yle;

– Kilo vereceksiniz
– Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz
– Gençleşeceksiniz
– Beyniniz daha iyi çalışacak
– Hastalıklardan korunacaksınız

Eğer birçok diyet denemiş ve hâlâ kilo veremeyip hem fiziksel hem de ruhsalaçıdankendinizikötühissediyorsanızsiziistediğinizyeregötürecekharitayıhenüzbulamadınızdemektir. İşte Omni Diyeti o harita. Gerçek bir değişim, hayata yeni bir bakış açısı, çok daha iyi, güçlü ve sağlıklı olmak için ihtiyacınız olan tek harita.
(Tanıtım Bülteninden)

Ciltsiz (Karton Kapak): 

Sayfa Sayısı: 344

Baskı Yılı: 2014

Dili: Türkçe
Yayınevi: Pena Yayınları

Omni Diyeti

Omni Diyeti, hastalıklarla mücadele eden taze sebze, meyve türü gıdalarla beyni uyanık tutup kasların ve organların yüksek kondisyonda çalışmasını sağlayan yüksek kaliteli proteinleri birleştiren basit bir beslenme planıdır.

Yüzde 70 bitki temelli gıdalar ile yüzde 30 protein oranı sayesinde enerjiyi artırır, hastalık riski azalır, beyin ve hormon fonksiyonları düzenlenir ve ciddi miktarda kilo vermeyi sağlayan Omni Diyeti tüm vücut sağlığına baştan aşağı katkıda bulunuyor.

“Beslenmeye pratik bir yaklaşım sunan Omni Diyeti ile sağlığınız için yararlı olan lezzetli yiyecekleri keşfedeceksiniz.”

Yemek yemeyi seviyor ve bunun hayatınızda önemli olduğunu mu düşünüyorsunuz? Ancak yediklerinizin sağlığınızı kötü etkileyip ve size kilo mu aldırıyor? Amerikalı beslenme ve sağlık uzmanı Tana Amen’ın, New York Times’ın en çok satanlar listesinde yer alan “Omni Diyeti” Pena Yayınları tarafından ülkemizde deyayınlandı.

2 haftada 5 kilo vermek için
Omni Diyeti yöntemiyle besinler ilacınız olacak, kilo verirken yemek alışkanlıklarınızı ve hayat perspektifinizi değiştireceksiniz. Tana Amen’ın denenmiş teknikleriyle iki haftada 5 buçuk kiloya kadar kilo verebileceksiniz. Amerika’da yaşan Dr. Mehmet Öz de kitapla ilgili olarak Omni Diyeti, yemek yemeye düşünceli ve pratik bir yaklaşım sunduğuna dikkat çekerek, “Sağlığınıza iyi gelecek lezzetli ve sıhhi gıdaları Omni Diyeti ile keşfedin” diyor.

Omni, hepsi demektir ve sağlıklı kaynaklardan gelen bütün besinlere ihtiyacınız vardır. Basit, bilime sayalı, bitkisel besinler ile yüksek kaliteli proteinlerin ideal oranından oluşan Omni Diyeti’nin içinde her şey vardır. Tana Amen’ın geliştirdiği diyet planına göre yüzde 70 meyve, sebze ve yüzde 30 protein tüketerek enerjinizi yükseltmek, hastalık riskini düşürmek, beyin ve hormon fonksiyonları düzenlemek, kilo vermek ve vücuda tamamen sağlık kazandırmak mümkündür.

Optimal bir sağlık programı olan bu mucizevi diyet, ikişer haftalık üç aşamadan ve bunu takip eden bir bakım planından oluşuyor ve lezzetli tarifler ile sağlıklı yaşam tavsiyeleri içeriyor. Tana Amen tarafından denenmiş, gerçek tekniklerle yemek yeme krizi anlarında hazırlıklı olmanızı sağlıyor. Gıda bilimine dayanan Omni Diyeti, size en doğru beslenme şeklini vaat ediyor ve içinizdeki doğal şifa gücünün ortaya çıkmasına yardımcı oluyor.

Omni Diyeti’yle;

  • Kilo vereceksiniz.
  • Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
  • Gençleşeceksiniz.
  • Beyniniz daha iyi çalışacak.
  • Hastalıklardan korunacaksınız.

Omni Diyeti”nde Tana Amen, okuyucuyu tıp terimlerine boğmadan, detaylı ama kolay anlaşılabilir açıklamalarla tavsiye ettiği besinlerin sağlığa ve iyi bir yaşam sürdürmeye olan katkısını anlatıyor. Kitap, samimi tavsiyelerle zaman zaman arkadaşlar arasında bir sohbet havasına bürünürken, Tana Amen bir beslenme koçu gibi her adımda okuyucuların yanında olarak onları cesaretlendiriyor. Neyi neden yapmaları gerektiğini açıklarken, okuyucunun aklına takılan tüm soruları yanıtlıyor.

Omni Diyeti, her seferinde başka bir diyete başlayıp istediği sonucu alamayanlar için onları istedikleri yere götürecek doğru harita. Omni Diyeti, kalıcı bir hayat tarzı değişikliği yapıp ömrünüzün geri kalanında o değişiklikleri korumak için var. Omni Diyeti ile iki hafta içinde nasıl sağlıklı, mutlu ve enerjik hissettiğinizin farklına bile varmayacaksınız.

Bu diyette aç kalmak yasak
Omni rejim sıhhatli bir beslenme şeklidir. Bu diyette aç kalmak yasaktır.
Bu diyetin tesirini görebilmek için 2 hafta boyunca yapmalısınız. Diyetin yanında her gün 30 dk spor yapmalısınız.
Omni diyette süt ve süt ürünlerine yer verilmez, bunun nedeni ise süt ürünlerinin yaptığı şişkinliktir. Soya ve ürünleri de yasaktır benzer biçimde arıtılmış şeker de.
Omni rejim derin dondurulmuş etleri de yasaklar bir taze kesilmiş olmalı.

Omni rejiminde izin verilen yiyecekler
Taze sebze ve meyveler, kuru yemiş /doğal halinde/, fasulye ve mercimek, tahıl, ton balığı ve somon balığı, taze ve kurutulmuş bitkiler, kırmızı et.

Omni rejimine örnek, bir günlük liste:
Kahvaltı: Lahana salatası, taze kırmızı ve yeşil biber,soğan ve sarımsak, bir bardak şekersiz yeşil çay.
Ara: Taze sebze ya da meyve suyu.
Öğle: Büyük bir porsiyon bir domates, salatalık, biber, soğan salatası.
Ara: Bir avuç kuru yemiş.
Akşam: Izgara pirzola, Tatlı patates ve brokoli püresi.

Bu diyetin süresi 2 haftadır.
Eğer tekrarlamak isterseniz ayda bir yapmalısınız.

Şeyda Coşkun 6 günlük Diyet Listesi

seyda-coskun

Şeyda Coşkun ile 1.gün
Bütün gün aynı şeyi yiyeceğiniz için sabahtan pişirip hazırlayabilirsiniz.Sabah:
Karabuğday ve elmaMalzemeler:
1 orta boy elma
3 kaşık karabuğday
1 çay kaşığı tarçınYapılışı: Karabuğdayı diri kalacak şekilde haşlayın. Sonra elmayı kabuklarıyla rendeleyin. Üzerine 1 silme çay kaşığı tarçın ilave ettikten sonra karışımı karabuğdaya ekleyin.Öğlen:

Sabahki öğünün aynısıAra:
2 küçük salatalık ve yağ yakıcı çayAkşam:
Sabah ve öğlenki öğünün aynısıAra:
2 küçük salatalık ve uyku çayıMetabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız yeşil çay için
Yeşil çay kalorisi sıfır olan bir bitkidir. Kilo vermenizi hızlandırır, ince olmanızı sağlar. Ayrıca vücut için de yararlı pek çok antioksidan içerir. Kalp sağlığınızı destekler, sindirime yardımcı olur, kan şekerini dengeler.
 
Şeyda Coşkun ile 2.gün
Şişmanlıyor musunuz yoksa vücudunuz su mu tutuyor?Ödemin sebeplerini şöyle sıralayabiliriz:
  • Aşırı alkol
  • Aşırı tuz
  • Hızlı yemek yemek
  • Fasulye, nohut gibi kurubaklagiller
  • Asitli içecekler
  • Tatlı yiyecekler ve beyaz şeker
  • Kabızlık
  • Bazı doğum kontrol hapları, tansiyon ilaçları ve antibiyotikler
  • Adet öncesi dönem
  • Hareketsizlik
Yapmanız Gerekenler:
  • Bol su için
  • Tuzdan uzak durun. Yiyeceklerinizi tuz yerine baharatla tatlandırın.
  • Şeker ve şekerli besinlerden kaçının.
  • Hazır besin sosları tüketmeyin.
  • Yürüyüş yapın.
Ödem Attıran Gıdalar:
  • Karahindiba
  • Maydanoz
  • Kiraz sapı
  • Tarçın, karanfil
  • Armut, şeftali
  • Salatalık
  • Kereviz
  • Karpuz
  • Ahududu
Not: Göz çevresi, ayak bilekleri, eller ya da vücudun herhangi bir yerinde şişme ve sıvı birikiminden devamlı yakınıyorsanız fazla zaman kaybetmeden doktora danışın. Ödem, tansiyon, varis, kalp gibi pek çok hastalığın habercisi olabilir.
 
Şimdi gelelim protein detoksuna!
 
Sabah: 1 yumurta beyazıyla yapılmış mantarlı omlet.
 
Öğlen: Izgara balık (limon ve sos kullanılmayacak.)
 
Ara: 3 dilim hindi füme, metabolizmayı hızlandırıcı çay.
 
Çayın tarifi:
 
Isırgan, papatya, funda, anason ve karanfil kaynattıktan sonra süzgeçten geçirip için.
 
Akşam: Izgara hindi göğsü (kekik ve karabiber kullanabilirsiniz.)
 
Ara: 3-4 kaşık light yoğurt (2 silme çay kaşığı keten tohumu ekleyin.) Mate çayı.
 
Çayın tarifi:
 
Mateyi kaynatıp süzgeçten geçirip için.
 

Şeyda Coşkun ile 3.gün

Alkali Sıvı DetoksuUyanınca:1 bardak zencefilli, limonlu su.

Sabah:

Detoks juice.

Malzemeler:

  • 1 salatalık
  • 1 yeşil elma
  • Maydanoz
  • Kabuğu temizlenmiş limon
  • Bir parça taze zencefil
Tarifi:Malzemelerin tümünü katı meyve sıkacağından geçirip üzerine çok az su ekleyip için.Ara: (11.00)

Alkali su.

Tarifi:

1 lt suya eczanelerde satılan alkali damladan 4-5 damla ilave edin. 1-2 bardak için.

Öğlen:

Detoks çorbası.

Malzemeler:

  • Kabak
  • Enginar
  • Taze dereotu
  • Soğan
  • Pancar
Tarifi:Malzemelerimizi bir tencerede haşladıktan sonra blendırdan geçirip üzerine kıvama göre biraz su ekleyin. 1 kase tüketin.Ara: (16.00)

  • Yeşil çay
  • Muz sorbe
Malzemeler:
  • 1 küçük muz
  • Yarım greyfurt
Tarifi: Malzemeleri blenderdan geçirip tüketin.Akşam:

Arınma çorbası.

Malzemeler:

Ispanak veya semizotu

Brokoli
Maydanoz veya taze soğan
KuşkonmazTarifi:Malzemelerimizi bir tencerede haşladıktan sonra blendırdan geçirip üzerine kıvama göre biraz su ekleyin. 1 kase için.

Ara: (21.00)

  • Zencefil çayı
  • Muz sorbe
Not: Alkali diyet kronik böbrek yetmezliği olan hastalarda doktor gözetimi olmadan uygulanmamalı. Önceden kalp hastalığı bulunanlar ve vücutlarındaki potasyum seviyesini etkileyecek ilaç kullananlar mutlaka doktoruna danışmalı.En asidik gıdalar:Bira, kahve, siyah çay, meyve suyu, likör, kırmızı et, sardalya konservesi, ton balığı konservesi, yapay tatlandırıcı, turşu, hazır soslar, kızartmalar, şekerli gıdalar, kahvaltı gevrekleri, inek sütü, mısır şekeri.

 
Şeyda Coşkun ile 4.gün
Sabah:Lorlu domates dolmaHazırlanışı:

  • Yağsız lor peynir
  • 2 küçük domates
  • 1 tutam dereotu
  • 2 zeytin
Dereotu ve maydanozu ince ince doğradıktan sonra lorla karıştırın. Domatesleri oyup hazırladığınız karışımı içine doldurun. Zeytinleri domateslerin üstüne koyarak süsleyin.Ara: (11.00)Yeşil çay veya sade kahve

Öğle:

Adana dürüm

Hazırlanışı:

  • 200 gram yağsız kıyma
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 tutam maydanoz
  • 1 küçük kuru soğan
  • Karabiber, çok az kaya tuzu
  • 1 yaprak kıvırcık marul
Soğanı rendeleyin. Marul hariç tüm malzemeleri iyice yoğurup yağsız tavada pişirin. Kıvırcık marulu kullanarak eti dürüm sarar gibi sarın.Ara:Bitki çayı

Çilekli yoğurt soslu fırınlanmış ayva

Hazırlanışı:

2 ayva

Çubuk tarçın
2-3 tane karanfilSos için:4 çilek

2 kaşık yağsız yoğurt
3 bardak suyla tarçın ve karanfili kaynatın. Daha sonra ayvaları kaynayan suya atın. 20 dakika pişirip fırın tepsisine alın. Tenceredeki sudan biraz ayvaların üstüne dökün. 175 derecede 20 dakika pişirin.Sosun yapılışı:4 çilek ve 2 kaşık yoğurdu blenderdan geçirip servisten önce ayvaların üzerine dökün.

Akşam:Yeşil salata
Zeytinyağlı bamyaHazırlanışı:1 kilo bamya

1 orta boy soğan
3 domates
1 limon suyu
Az tuz ve karabiberHazırlanışı:Soğanları küçük küçük doğrayın. Doğranmış domatesleri ekleyin. Tuz ve biberi de katıp soteleyin. Sonra bamya ve limon suyunu ekleyerek kısık ateşte pişirin.

Ara:İçine çörek otu katılmış 3 kaşık lor peyniri.
 
Şeyda Coşkun ile 5.gün 
Sabah: Meyve SalatasıMalzemeler:

  • Çilek
  • Ananas
  • Kivi
  • Böğürtlen
Meyveleri küp küp doğrayıp böğürtlenlerle süsleyin.Öğlen:Kabak Salatası

Malzemeler:

  • Bir kabak
  • Yarım havuç
  • 2 küçük boy salatalık
  • 1 adet limon
  • Taze fesleğen
  • Yarım diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Bir tutam ince kıyılmış dereotu
  • Yarım enginar
Kabakları soymadan uzunlamasına ince kesin. Sarımsak, dereotu, taze fesleğen ve limon suyunu blenderdan geçirip kabaklarla harmanlayın. 1 saat bekletin. Havuç ve salatalıkları da uzunlamasına kesin, beklettiğiniz kabakla karıştırıp servis edin.Akşam:Marulda köz patlıcan

Malzemeler:

  • 1 adet büyük boy patlıcan
  • 3 parça brokoli
  • 1 göbek ya da marul yaprağı
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • Yarım sarı biber
  • 1 tutam maydanoz
  • Çok az tuz ve karabiber
Sos için: Toz hardal ve yarım limon suyu.Patlıcan ve biberleri (sarı biber hariç) közleyip kabuklarını soyun. İnce kıyıp tuz ve karabiberi ilave edip harmanlayın. Servis tabağına marulu alıp üzerine karışımı ve hafif suda haşlanmış brokolileri koyun. Son olarak küp küp doğradığınız sarı biberleri ekleyin. Üzerine toz hardal ve limonu karışımından oluşan sosu dökün.
 
Şeyda Coşkun ile 6.gün
MenemenMalzemeler:2 yumurta (birinin sarısı çıkarılacak)

Yeşil biber
Domates
Biraz karabiber
Biber ve domatesi küp küp doğrayıp bir kapta yumurtayla çırpın. Karabiberi de ekleyip yağsız teflonda pişirin.Ara (11.00):Sade kahve

Öğle:

Mercimekli pazı dolma

Malzemeler:

1 su bardağı mercimek

1 demet pazı
1 demet maydanoz
2 tane domates
2 diş sarımsak
1 demet dereotu
1 orta boy soğan
Karabiber ve az tuz
1 limon suyu
1 tatlı kaşığı sumakPazıları sıcak suyun içine sokup çıkarın. Mercimeği sıcak suda 5 dakika kaynatın. Dereotu, maydanoz, soğan, sumak, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın. Karışımı pazı yapraklarının üzerine alıp dolma şeklinde sarın. Sarımsak ve domatesleri rendeleyip bir su bardağı suyla 5 dakika kaynatın. Sosu tencereye dizdiğiniz dolmaların üzerine gezdirip 20 dakika pişirin.Ara (16.00):

7-8 tane yeşil erik

Pink limonata

Malzemeler:

Mısır püskülü

Zencefil
Civan perçemi
2-3 adet çilek
Yarım limon suyu
Mısır püskülü, zencefil, ve civan perçemini 5 dakika kaynatıp 20 dakika dinlendirdikten sonra süzün.
Kaynak : Posta Gazetesi / Şeyda COŞKUN

Kozmik Beden Temizliği 2013 İlkbahar Dönemi

Kozmik Beden Temizliği, 2013 yılı İlk bahar dönemi tarihleri belli oldu. Kamplarımızda yer alarak 10 yaş gençleşmek için acele edin.

Sağlıklı bir yaşama adım atmak için gerçekleştirilen ruhsal ve bedensel arınma metotlarının uygulandığı, Kozmik Beden Temizliği & Detoks kampları 2013 yılında da tüm hızıyla devam ediyor.

Detoks kampları hızlı kilo vermek amacıyla değil, toksinlerden arınmak ve sağlıklı yaşam formüllerini öğrenip, daha kaliteli yaşayabilmek için yapılan uygulamaların gerçekleştiği kamplardır.

Kozmik Beden Temizliği & Detoks kamplarımızda uygulanan programlar karaciğer, safra, kalınbağırsak, akciğer, dalak ve pankreası temizlemeye yönelik programlardır. Yanlış beslenme alışkanlıkları, ilaçlar, stres ve asit oluşumuna sebep olan faktörlerden kaynaklanan aşırı asidik kalıntılarla sürekli kirlenirse karaciğer ve diğer organlarımızda zamanla ciddi tıkanmalar meydana gelir.

22 Mart  Cuma günü başlayıp, 29 Mart Cuma günü sona erecek olan 2013’ün ilk Kozmik Beden Temizliği kampı, Sandıklı Park Otel’de gerçekleşiyor. 2013 yılı ilkbahar döneminin ilk arınma programı yaza, kışın kirlerinden arınmış olarak girme fırsatı sunuyor.Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi ve daha sağlıklı kalabilmek adına gerçekleştirilen kampa katılımcılar tarafından yoğun ilgi gösteriliyor. Her akşam gerçekleştirilen konferanslarda, katılımcıların sorduğu sorular Ahmet Maranki tarafından cevaplanıyor.

7 gün sürecek olan programda katılımcılara her gün sağlıklı yaşamla ilgili kürler ve püf noktaları öğretiliyor.

Yılın ilk arınma programının Kozmik Yaşam Merkezi takipçileri ve beden temizliğine önem verenler için son bir şans olduğunu belirten Ahmet Maranki, yaptığı açıklamada, “Kışın soğuk günlerinde her türlü ortamda çalışıp yiyor içiyoruz. Kış mevsimine özgü hava kirliliği ise zaten herkesin malumu. Dolayısıyla dış etkenlere son derece açık olan bedenimizde kirlenmeler oluyor. Bu kirlenmeyi yaza girerken gerçekleştirdiğimiz Kozmik beden Temizliği kampında atarak Yaza hazırlıklı olarak giriyoruz. Bunu arabamızın kışlık bakımını yaptırmamıza benzetebiliriz. Nasıl ki, kışa girerken lastiklerini kontrol ediyor, arabamızı genel bakıma sokuyorsak, aynı önemi bedenimize de vermeliyiz. Bu bakım için de en uygun dönem ayın hareketlerine göre belirleniyor ve dolunaylarda gerçekleştiriliyor”  sözlerine yer verdi.

Kampta spor, beslenme, beden temizliği ve bilgilendirici konferansların bir bütünlük içerisinde gerçekleştirilmektedir. 

Fransa, Avusturya, Norveç, Almanya, Danimarka gibi ülkelerden katılımcıların da yoğun olarak katıldığı kampta, Ahmet Maranki eşliğinde beden temizliği yapılırken, her akşam ayrı konularda konferanslar veriliyor. Kozmik şifalı yemeklerden oluşan menü, şifalı kozmik hareketler eşliğinde bedene faydalı hale geliyor. Katılımcılara ayrıca beden analiz uygulaması, ayak detoksu, biorezonans uygulamaları, masaj, ozon terapi ve çamur banyosu gibi programlar Ahmet Maranki ve KOBİK ekibindeki eğitimli personeller tarafından başarıyla uygulanıyor. Siz de yılın son arınma fırsatını kaçırmayın.

2013 YILI İLKBAHAR

KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİ TARİHLERİ

Ruhsal ve Bedensel Arınma – Detoks Programı Tarihleri

AYDINLIK DOLUNAY DÖNEMİ

KARANLIK DOLUNAY DÖNEMİ

KBT   KAMP UYGULAMA TARİHİ

   21 Mart(Perşembe) –
28 Mart  (Perşembe)

(9 Cemaziyelevvel –
16 Cemaziyelevvel)

(Dolunay 27 Mart)

 

 

22 Mart(Cuma) –

29 Mart  (Cuma)

 

4 Nisan (Perşembe) – 11 Nisan Perşembe

(23 Cemaziyelevvel – 1 Cemaziyelahir)

(Dolunay 10 Nisan)

 

   19 Nisan (Cuma) – 26 Nisan (Cuma)

   (9 Cemaziyelahir – 16 Cemaziyelahir)

(Dolunay 25 Nisan)

 

 

19 Nisan (Cuma) – 26 Nisan (Cuma)

 

3 Mayıs (Cuma) – 10 Mayıs (Cuma)

(23 Cemaziyelahir – 30 Cemaziyelahir)

(Dolunay 10 Mayıs)

 

19 Mayıs (Pazar) – 26 Mayıs (Pazar)

(9 Recep – 16 Recep)

(Dolunay 25 Mayıs)

 

 

19 Mayıs (Pazar) – 26 Mayıs (Pazar)

 

2 Haziran (Pazar) – 9 Haziran (Pazar)

(23 Recep – 30 Recep)

(Dolunay 8 Haziran)

 

18 Haziran (Salı) – 25 Haziran (Salı)

(9 Şaban – 15 Şaban)

(Dolunay 23 Haziran)

 

 

17 Haziran (Pazartesi)

24 Haziran (Pazartesi)

Kozmik Beden Temizliği Ruhsal ve Bedensel Arınma – Detoks Uygulamalarımız, Maranki çiftinin katkılarıyla Op. Dr. Ali Arslan danışmanlığında yürütülmektedir. 

 2013 Yılının ilk Kozmik Beden Temizliği & Detoks Kampımıza Ait Detaylar

22 Mart 2013 Cuma  günü saat 15:00’da girilir

29 Mart 2013 Cuma  günü saat 12:00’a kadar çıkışlar sağlanır.

Not: İlkbahar Kozmik Beden Temizliği kampımızdan 3 farklı gruba katılarak yararlanabilirsiniz.

1) 7 Günlük Uygulama; 22 Mart – 29 Mart Tarihlerinde katılacaklar için,

2) 5 Günlük Uygulama; 24 Mart – 29 Mart Tarihlerinde katılacaklar için,

3) 4 Günlük Uygulama; 25 Mart – 29 Mart Tarihlerinde katılacaklar için.

Önemli not: Her hangi bir programa katılacaklar için tüm Kozmik Beden Temizliği Uygulamaları eksiksiz olarak uygulanacaktır.

Kozmik Beden Temizliği uygulamaları ve ücretlendirme için bizimle irtibata geçebilir, detaylı bilgi alabilirsiniz.

Yanınızda gelirken;

Bir adet  fotoğraf ,

Hepatit B-C test  sonuçlarını,

Kamp ücretinin yatırıldığını belgeleyen makbuzun dekontunu,

Spor kıyafetinizi, spor ayakkabınızı, short, terlik

Termofor (sıcak su torbası) getirmeyi unutmayınız….

Dekontu ve sonuçları 0212- 523-29-99  faks veya kamp@maranki.com adreslerine ulaştırınız.

 

Kozmik Beden Temizliği Kampımıza 2. kez katılanlara %10 indirim.

Yeni evli çiftlerimize ve Çocuk Tedavisi için katılım yapanlara %10 indirim yapılmaktadır.

NOT:  Kredi kartına 12 aya varan taksit imkanı ile ödeme yapabilirsiniz.

NOT: Doktor kontrolü ve vücut analizi sonrası tıbbı masaj uygulama yapılması extra ücrete tabidir.

Refakatçi ücreti 800 TL (normal yemekler yanında misafirlerimiz için özel hazırlanan bitkisel çay, gece ve gündüz iksir ve içecekleri ve meyve sularından, eğitim seminerinde konferanslardan ve sağlıklı spor aktivitelerinden istifade edebileceklerdir.)

7 yaş altı çocuklar kamplarımıza kabul edilmemektedir.

Konferans sonunda, üç ay süreyle periyodik yaşam reçetesi ve bitkisel destek ürünleri ile ilgili detaylı bilgi alabileceksiniz. Katılımcılar Kozmik

Yaşam Merkezi’mizden temin edilebilen 700’ün üzerinde ürünü,  kampımız süresince %50’ye varan indirimlerle temin edebileceklerdir.

 

SANDIKLI TERMAL PARK OTEL

Otel Hakkında Genel Bilgiler

Türkiye’nin en önemli çamur kaynağının bulunduğu bölge !!! Sandıklı’da Balneoterapi

Aziz Michel’in hastalarını tedavi ettiği Frigyalıların mukaddes şehir saydığı ve birçok efsaneye konu olmuş Sandıklıdaki Hüdai Kaplıcaları’nı diğer kaplıcalardan ayıran en önemli özellik, ünü tüm dünyaya yayılmış olan çamur banyolarıdır.

Bu mucizevi çamur banyoları 500 m devam eden jeolojik bir çatlağın farklı yerlerinde kaynayıp 68 derecelik sıcaklığa ulaşan şifalı su ile özel şekilde hazırlanan toprağın karışımından oluşur. 2000 yıllık mucizevi şifalı suları Sandıklı Thermal Park Hotel kalitesi ve konforuyla sunulmaktadır.

EN YAKIN ŞEHİR:  Sandıklı 6 km

AFYONKARAHİSAR: 60 KM

ANTALYA: 210 KM

ISPARTA: 75 KM

 

TAKSİ: 24 saat

DOLMUŞ: Her 60 dakikada (Sandıklı Şehir Merkezine)

Yer ve Konum

Ulaşım: Hüdai Kaplıcaları Mevkii Afyonkarahisar Sandıklı

Telefon : 0 (0272) 535 70 70

Faks      : 0 (0272) 535 72 72

Web Sitesi: www.sandikliparkhotel.com

Detoks Kamplarında Neler Yapılıyor?

İlk Gün

Doktor muayenesi (Aile hekimlerimiz nezaretinde)

Biorezonansla vücut analizinin belirlenmesi

Uygulanacak programın tanımı

 

Günlük Program

06:00-08:00 Lavman uygulaması (Odalarda)

08:00-09:00 Sabah Sporu

09:00-10:00  Kahvaltı (Özel hazırlanmış meyve suları ve organik özel hazırlanmış kozmik yeşil çay)

10:00-11:00 Termal havuz uygulaması

10:30 İtibariyle ve gün boyu koordinasyon merkezinin verdiği randevu saatleri doğrultusunda: Beden temizliği uygulamaları (Aile hekimi tavsiye ve uzmanların gözetiminde) – Balneoterapi çamur uygulaması – Biorezonans uygulamaları – Hidroterapi veya vakum uygulaması – Manyetik detoks uygulaması – Özel gıda kür uygulamaları – Magnetik Terapi Yatak Uygulaması – İyonize Tuz- Ozon terapi Uygulaması

(Yukarıda adı geçen uygulamalar koordinasyon merkezinde asılı olan listelerde, size verilen randevu saatlerine göre gün içerisinde uygulanır)

11:30-12:30 Öğle uykusu (Kaylule) ve dinlenme

12:30-13:30 Öğle yemeği (1 çeşit sebze çorbası veya sebze haşlaması, salata veya meyveler)

14:00-16:00 Serbest saat (İsteyenlere doğa yürüyüşü veya beden temizliği uygulamaları)

16:00-17:00 Dinlenme, İkindi çayı (Organik özel hazırlanmış kozmik yeşil çay ve kuruyemiş. Kuruyemiş belli günlerde verilmektedir) ve özel iksir.  (Her gün değil)

17:00-18:00 Lavman uygulaması ve Dinlenme (Odalarda)

18:00-19:00 Akşam yemeği

20:00-21:00 Kozmik Bilinç Semineri

21:00-21:30 Kozmik İksir içimi

Açıklamalar

- Her gün kullanılacak arındırma ürünleri, hekim tavsiyesine göre ve uzman kontrolünde uygulanacaktır.

- Her gün hazırlanan özel çaylarla radyasyon, toksinden temizlenme programları olacaktır.

- Cosmic Bitkisel Karışım Tableti (Alfa Alfa, Çörekotu, Spirulina, Yeşilçay, Isırgan, Enginar, Zencefil, Nar Çiçeği)

- Cosmic Bitkisel Karışım iksiri (26 bitkiden oluşmuş sıvı karışım-iksir)

- Arınma suyu (22 bitkiden oluşmuş portakal aromalı detoks-arınma ürün)

- Arınma meyvesi ve suları (Doğal ortamda yetiştirilmiş organik mürdüm eriği ve suyu)

- Termal ve kür uygulamaları uzmanlar kontrolünde yapılacaktır.

- Çamur tedavisi hekim tavsiyesine göre ve odalarda yapılacaktır.

- Arınma ve detoks programında ki bütün uygulamalar kanuni prosedüre uygun  tesiste, TC. Tarım Bakanlığı’ndan onaylı ve ruhsatlı ürünlerle hekim kontrolünde yapılmaktadır.

Önemli Not:

- Katılımcılardan Hepatit B ve C testleri istenmektedir. Bu testlerin sonucu Negatif olmalıdır, aksi taktirde kampa kayıt yapılamaz. Negatif sonuçlu testler, otele giriş esnasında Kozmik Beden Temizliği Kampı yetkililerine teslim edilecektir.

- Sigara bıraktırma çalışması uygulandığından programımız uygulamaları mahallinde kapalı alanlarda sigara kullanılmamaktadır.

- Programa katılırken 2 adet mayo veya şortunuzu, terliklerinizi, spor ayakkabınızı ve spor kıyafetinizi yanınızda getirmeyi unutmayınız.

- Beden temizliğine gelecek hastaların doktor kontrolü aşamasına kadar ilaçlarını bırakmamaları gerekmektedir.

- Etkinliklerimize katılmak istisnai haller dışında zorunludur. 

- Belirtilen saatler dışında genel havuzlar kullanılamayacaktır.

- Uygulamalarımız beylere ve hanımlara ayrı salonlarda, ayrı termal havuzlarda olacaktır.

- Arınma-detoks programına katılmak için müracaat etmeniz ve müracaatınızın onaylanmasını beklemeniz gerekmektedir.

- 0 549 533 01 30 –  0 549 533 01 41 – 0543 347 59 49  – 0212- 521 29 29 numaraları telefonlardan başvurularınızı yapabilirsiniz.

Program sonunda uzman hekimlerimizin nezaretinde yapılacak konsültasyon neticesinde çıkan raporlarınız gözönüne alınarak uzman hekimlerimiz bundan sonraki hayatınızla ilgili bitkisel besin destek ürünleri, spor, yaşam tarzı, beslenme metodları gibi konularda tavsiyelerde bulunacaktır..

Kamplarımıza aşağıdaki özellikleri taşıyan misafirlerimiz

doktor önerisine göre kabul edilmektedir.

- 65 yaş üstü (kendi bakımlarını yapamayanlar) 

- Hepatit B-C rahatsızlığı bulananlar. (Test sonuçlarının incelenmesine bağlı olarak)

- Kalp damar rahatsızlıgı olanlar (ritim bozuklugu, bypass, stend takılı, aort  damar daralması yaşayanlar)

- Şeker rahatsızlığı olanlar(insülin düzeyinde)

- Böbrek rahatsızlığı olanlar  (diyaliz hastaları)

- Bağırsaklarından operasyon geçirmiş olanlar  (ağır yara ve kanama problemi olanlar)

- Tifo tüberkiloz olanlar, Siroz, ağır obez rahatsızlığı olanlar (doktor önerisi ile)

- ağır Yaralı egzama ve sedef rahatsızlığı olanlar (doktor kontrolü sonucu)

- Hamile bayanlar

Yukarıdaki konuların tıp doktorlarınca tespit edilmiş olması zorunludur. Otelimizde hasta tedavisi yapılmamakta, hastane hizmeti verilmemektedir.

KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİ İLE İLGİLİ VİDEOLAR

Kaynak : maranki.com

 

TAYLAN KÜMELİ SENTEZ DİYETİ

Boyut, özgün yayınlarıyla sağlıklı yaşama destek olmaya devam ediyor. Taylan Kümeli’nin hazırladığı Sentez Diyeti, sağlıklı bir kiloya kavuşmak isteyenlerin başucu kitabı olacak.

Ülkemizin en önemli beslenme ve diyet uzmanlarından Taylan Kümeli, çok konuşulan Sentez Diyeti’ni sizler için hazırladı. 288 sayfalık kitapta, Kümeli’nin kolay anlaşılır anlatımına renkli ve keyifli görseller eşlik ediyor. Diyet programlarının yanısıra, metabolizma hastalıkları, sindirim sağlığı, şeker hastalığı, psikolojik sağlık ve gebelikte beslenme gibi önemli konularda da okuru bilgilendiren Kümeli, kitabında detoks ile ilgili önemli değerlendirmelere yer vermeyi de ihmal etmiyor. Sentez diyeti ve Kümeli’nin önerileri ile sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza kavuşmak elinizde.

Taylan Kümeli Sentez Diyeti; fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, spor yapmak için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyanlar ve daha sağlıklı yaşamak isteyenler için kaçırılmayacak bir kitap.

 

 

Yıllar önce obeziteyi yenmiş ve sağlıklı beslenmeye duyduğu ilgi nedeniyle diyetisyenlik mesleğini seçmiş olan Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, mesleki bilgisiyle yaşam tecrübesini birleştirerek kilo vermenin ve yeni bir yaşama alışkanlığı edinmenin püf noktalarını bizlerle paylaşıyor. Kişisel ihtiyaçlarınızı karşılamayan, sağlığınızı bozan, ezbere ve bilinçsiz önerilerle kilo vermeyi kâbusa dönüştüren diyetlerden siz de bıktıysanız aç kalmadan, rahat ve sağlıklı zayıflamanın yollarını ve belki daha da önemlisi, verdiğiniz kiloları nasıl koruyacağınızı Çağatay Demir’le Mutlu Diyet’te bulacaksınız.

Çağatay Demir’le Mutlu Diyet ile sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden, aç kalmadan ideal kilonuza ulaşın.

- Kişiye Özel Diyet

- Öğün Düzeni ve Öğün Sıklığı

- Evdeki Beslenme Düzeni

- Yağlanmayı Artıran, Glisemik İndeksi Yüksek Yiyecekler

- Alışveriş Kuralları

- Evde ve Dışarıda Sağlıklı Yemek Yemenin Sırları

- Tok Tutan Sihirli Yiyecekler

 

 

Neden diyetten vazgeçiliyor?
Diyete nasıl hazırlanılmalı? 
Diyette başarının yolları
Beslenmenin iyiliğine odaklanmak lazım. Sağlıklı beslenmenin iyiliği hepimiz için, peki diyet kimler için? Diyet bir hastalığı tedavi etme veya korunma amaçlı belirli yiyeceklerin kısıtlanması veya miktarlarının düzenlenmesi esasına dayanır, diyen Koçak bu kitabı kendini daha iyi hissetmek isteyen, yaşamın sorumluluğunu almış, biraz kilo fazlası olan veya kilo almamak için dikkat gösteren bireylerin yanlış diyetler yapmamaları, diyet yerine farklı bir bakış açsına sahip olabilmelerine katkı sağlamak amacıyla hazırladı.

DVD ve kitap bir arada

Yazar Hakkında

Dilara Koçak 1994’te Hacettepe Ün. Beslenme ve Diyetetik Bölümünü bitirdi. Aynı üniversitede yüksek lisans eğitimi yaptı, uzman diyetisyen oldu (1996). 2001’de İstanbul Üniversitesi Yönetici Geliştirme Programı’nı tamamladı. Çeşitli hastanelerde klinik alanda ve yönetici olarak görev yaptıktan sonra 1999 -2004 arasında Vehbi Koç Vakfı Amerikan Hastanesi’nde Beslenme ve Diyet Bölümü şefi olarak çalışan Koçak, halen Amerikan Hastanesi konsültan diyetisyenidir. Dilara Koçak, Türiye ve Amerika Diyetisyenler Derneği ile Endokrinoloji, Obezite ve Metabolizma dernekleri üyesidir ve “Milliyet” gazetesinde sağlıklı beslenme ve iyi yaşam konulu yazılar yazmaktadır. 
Şirketlerin ve şirket çalışanlarının beslenmelerine yönelik danışmanlık ile “wellness” kavramını geliştirme konusunda Türkiye’de yeni bir sektör açmış olan Koçak şu anda kurucusu olduğu Mezura Kliniğin’de uzman doktor, psikolog ve diyetisyenlerden oluşan ekibiyle hem bireylere hem de kurumlara danışmanlık hizmeti vermekte, Türkiye’deki birçok şirkete, yönetici ve işadamına beslenme koçluğu yapmaktadır. 

 

Diyet değil niyet önemli!

Birçoğumuz neden kilo aldığımızı anlayamadığımız için, nasıl kilo vereceğimizi de bilmiyoruz, kilo aritmetiğini kavrayabilirsek kilo sorununu sonsuza dek çözebiliriz. Böylece, “su içsem yarıyor, metabolizmam yavaş, vücudum su topluyor” gibi bahanelere sığınmaz, evdeki tartı cihazını suçlamayı bırakırız. 
Kilo sorununa kalıcı bir çözüm düşünen herkesin kilo aritmetiğini ciddiye alması gerektiğini belirten Müftüoğlu, kilo vermenin sırrı “yediklerinizi azaltmak, aktivitenizi arttırmaktan geçiyor” diye ekliyor…
Kolay Diyet, beslenmenin anayasasını öğrenmenizi, kilo aritmetiğini kavramanızı, sağlıklı ve formda bir hayat için gereken en temel bilgileri edinmenizi sağlayacak.

Yazar Hakkında

Osman Müftüoğlu, 1955’te Anamur’da doğdu. 1972’de Anamur Lisesi’ni, 1978’de Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi’ni bitirdi. 1984’te iç hastalıkları uzmanı, 1989’da endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları klinik şefi yardımcısı, 1989’da doçent, 1990’da iç hastalıkları klinik şefi, 1997’de profesör oldu. Uzun yıllar 9. Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel’in özel doktorluğunu yaptı. 1993-2001 yılları arasında Ankara Numune Hastanesi başhekimliği ve cumhurbaşkanının sağlık başdanışmanlığı görevlerinde bulundu. Türkiye Diyabet Derneği, Ankara Diyabet Derneği, Türk Hipertansiyon ve Nefroloji Derneği, Türk İç Hastalıkları Derneği ve Osteoporoz Çalışma Grubu üyesi olan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Sağlık Bakanlığı Yüksek Sağlık Şurası, Etik Kurul ve İlaç Ruhsatlandırma Komisyonu üyeliklerinde bulundu. Kurduğu Yaşasın Hayat Kliniği’nde hekimlik mesleğini sürdüren Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun bugüne kadar yayımlanmış dokuz kitabı var.

 

Dukan Diyeti
Her Yaz Zayıflamakla Uğraşmayın… Ömür Boyu Zayıf Kalın!
5 Milyondan Fazla Fransız Kadını Bu Diyetle Zayıfladı!
Spor Yapmadan; Sınırsız Et, Tavuk Ve Balık Yiyerek; Strese Girmeden Kilo Vereceksiniz!
Mucizevi Diyet Artık Türkçe…

“Daima formda kalmak ister misiniz? Perşembe günleri hariç, istediğinizi yiyebilirsiniz.”
-The Daily Mail

“Yeni trend! Jennifer Lopez doğum sonrasında kilolarını bu diyet sayesinde verdi.”
-Marie Claire

“Bu yeni diyet ünlülerin dünyasına fırtına gibi girdi.”
-Elle

“Bütün Fransa’da kadınlar birbirlerine Pierre Dukan ismini fısıldıyor… Kilolarından kurtulan Fransız kadınlarının güvendikleri tek diyet.”
-Grazia

Bu kitapta herkes kendi durumuna uyan çözümler bulacak!

Yalnızca forma girmek için birkaç kilo vermeyi isteyen genç kadınlardan, ciddi obezite vakalarına, menopoz ya da ergenlik sorunları nedeniyle kilo alanlara kadar herkese sesleniyoruz: Bu kitap sizin için yazıldı!

Bu pratik zayıflama kılavuzu, içerdiği değerli somut önerilerin yanında, kulağınıza küpe etmeniz gereken özet bilgiler ve zayıflama sürecini keyifli hale getirecek yemek tarifleri ile menüler sunduğundan, kilo fazlası olanların yüzlerini güldürecek en sevdikleri dostları olmaya aday!

35 Yıllık Klinik Deneyimin Ürünü… Fransa’da Ve 20 Ülkede Mucizeler Yaratan Kitap

 

Banu Kazanç, Mayıs ayı başında Pera Palas Balo Salonu’nda Hülya Avşar, Metin Uca, Gani Müjde ve daha pek çok tanınmış ismin de katılacağı 200 kişilik bir davet verecek. Basının da davet edileceği gecede kitabın tanıtımı yapılacak, kitabın içinden seçilecek bazı bölümler slaytla gösterilecek ve Banu Kazanç’ın beslenme programını uygulayarak formunu koruyan ünlüler konuşma yapacak.

“Beni ac kalmadan sağlıklı zayıflattığın için ve pozitif enerjinle hayatıma
girdiğin için evrene teşekkür ediyorum. Ben Hülya Avsar, Zehra, Helin.
Hazar, Leyla Banu Kazançsız olamayız.” Hülya AVŞAR

İnce bir insansam (fiziksel olarak) bunu Banu’nun bana doğru beslenmeyi
öğretmesine borçluyum. Bu inceliğinle, verdiğin güven ve kaliteli hizmetinle
sana sonsuz teşekkür ederim. Ellerine ve aklına sağlık, Banu.” Metin UCA

“Her zaman bizim yanımızda olan, bizlerin sağlığını ve kilosunu idealde
tutan yakın dostumuz Banu’ya teşekkürler.” Muharrem ve Ayşegül TOPLUSOY

“Senden aldığım pozitif enerji motivasyonumu artırıp beni zayıflatıyor.
Hayatımda olduğun için teşekkürler.” Erengül ULUSOY

Banu Kazanç, hemen her kesimden, kadın-erkek-çocuk olmak üzere her yaş grubundan, iş dünyası, sanat dünyasından ünlüler ve siyasetçilerin de yer aldığı geniş ve farklı sosyal yapıda gruplara sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık yapıyor. Meslek hayatını Nişantaşı’ndaki ofisinde sürdürüyor. Danışanlarına bugüne kadar edindiği deneyimlerimi aktararak sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmelerini, bunu bir hayat tarzı olarak benimsemelerini ve bu bilgileri yaşantılarına yansıtmalarını hedefliyor. Bu çalışmalarımın yanı sıra, yazılı basında günlük, haftalık ve aylık dergilerde, gazetelerde yazılar yazıyor, uzmanlık alanıyla ilgili pek çok televizyon kanalında programlara konuk oluyor. Yine pek çok farklı platforma konuşmacı olarak katılıyor ve çeşitli dernekler adına seminerler düzenliyor. 

 

Kategoriler
Yandex.Metrica